Maillot de bain menstruel : comment ça marche ?

Un maillot de bain menstruel fonctionne comme une culotte menstruelle pensée pour l'eau : une zone protectrice intégrée dans l'entrejambe retient le flux pendant la baignade, sans tampon ni serviette. On l'enfile juste avant d'aller nager, on le rince à l'eau froide en sortant et on le lave en douceur. Voici le détail.

Comment il est fait

De l'extérieur, c'est un maillot de bain. À l'intérieur, l'entrejambe intègre une zone protectrice en plusieurs couches, avec une barrière imperméable qui garde le flux à l'intérieur du maillot. Le tissu extérieur est un tissu de bain, pensé pour l'eau.

La clé, c'est l'ajustement. Un maillot menstruel à votre taille épouse le corps au niveau des cuisses et de la taille, ce qui limite les passages d'eau et de flux sur les côtés. S'il bâille, il protège moins bien.

Combien de temps protège-t-il ?

Le maillot de bain menstruel est pensé pour le temps d'une baignade, pas pour une journée entière comme une culotte menstruelle. La durée dépend du modèle, de votre flux et du temps passé dans l'eau ; les résultats peuvent varier. Quelques repères pratiques :

• enfilez-le juste avant d'aller vous baigner plutôt que dès le matin ;
• les jours de flux léger à modéré, c'est souvent là qu'il est le plus confortable ;
• les jours de flux abondant, certaines préfèrent l'associer à une protection interne ou faire des baignades plus courtes ;
• après la baignade, changez-vous pour une culotte menstruelle propre plutôt que de garder le maillot mouillé pendant des heures.

Le premier essai peut se faire lors d'une courte séance, pour apprendre à connaître votre maillot et votre flux.

Dans l'eau : piscine, mer, lac

Le maillot menstruel s'utilise en piscine comme en mer ou au lac. Bien ajusté, il garde la zone protectrice en place pendant que vous nagez. Quelques précautions selon le lieu :

• Piscine : le chlore est dur pour les tissus, un rinçage rapide après chaque séance aide à préserver le maillot.
• Mer : le sel et le sable s'accrochent aux fibres, rincez dès que possible à l'eau douce et froide.
• Plage : évitez de le laisser des heures en plein soleil pour sécher, l'ombre est plus douce pour les tissus.

Rincer après la piscine ou la mer

1. Au vestiaire ou à la douche de plage, rincez le maillot à l'eau froide, surtout l'entrejambe, jusqu'à ce que l'eau soit claire.
2. Essorez-le doucement en le pressant dans une serviette, sans le tordre.
3. Rangez-le dans une pochette imperméable jusqu'à la maison.
4. À la maison, lavez-le à 30 °C dans un filet, ou à la main avec une lessive douce.
5. Faites-le sécher à l'air libre, à l'ombre, à plat ou suspendu.

Comme pour les culottes : pas de sèche-linge, pas d'assouplissant, pas de javel, et jamais d'eau chaude pour le premier rinçage. Retrouvez toute la routine sur la page comment les laver.

Les modèles

Il existe plusieurs formes de maillots de bain menstruels, pour tous les styles et toutes les activités :

• Le bas de maillot : la forme classique, à associer au haut de votre choix.
• Le taille haute : couvrant, avec un léger maintien du ventre.
• Le boxer : pratique pour nager, plonger ou jouer sur la plage sans y penser.
• La jupe : pour celles qui aiment être un peu plus couvertes.
• Le une pièce : tout-en-un, pratique pour faire des longueurs.

Pour la taille, fiez-vous au guide des tailles : un maillot trop grand protège moins bien.

Maillot menstruel ou culotte menstruelle ?

Les deux ne se remplacent pas. La culotte menstruelle protège jusqu'à 12 heures selon le modèle, sous les vêtements, mais n'est pas faite pour nager : dans l'eau, elle se gorge d'eau et ne protège plus. Le maillot, lui, est conçu pour la baignade. Pendant les vacances, le duo culotte la journée et maillot pour se baigner fonctionne très bien.

En bref

Le maillot de bain menstruel se porte le temps de la baignade, se rince à l'eau froide en sortant et se lave en douceur. Pour choisir la forme qui vous ressemble, découvrez la collection maillots de bain menstruels.

Peut-on le porter sans avoir ses règles ?

Oui, c'est un maillot de bain à part entière. Il est pratique les jours où vos règles pourraient arriver.

Faut-il le changer entre deux baignades ?

Si vous enchaînez plusieurs baignades dans la journée ou si votre flux est abondant, prévoir un deuxième maillot ou une culotte propre entre deux sessions est plus confortable.

Que faire si mes règles sont très abondantes ?

Adaptez la durée de baignade et votre protection. Si des règles très abondantes vous gênent régulièrement, parlez-en à un médecin, un gynécologue ou une sage-femme.